Personal Training

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Wir von der sportagentur führen das 1 zu 1 Training (fast) überall durch.

Ob in der CrossFit-Box, im Fitness-Studio oder in freier Natur. Personal Training ist kein Luxus, sondern bringt jede Menge Vorteile:

  • Zielorientiertes Training unter Anleitung
    • Funktionelles Training (z.B. mit dem TRX-System), individuell dosiert für deine Leistungsstärke
    • Training an Kabelzügen, Geräten oder mit freien Gewichten inkl. Trainingsplan-Erstellung
    • Techniktraining mit deinem Mountainbike oder Rennrad
    • Laufstilanalyse und Lauftraining
    • präventives oder rehabilitatives Training bei z.B. orthopädischen Problemen (Rücken, Knie, Hüfte, usw.)
  • Ernährungsberatung mit einer Soll/Ist Analyse deiner Ernährung
    • zur gezielten Gewichtsreduktion
    • optimaler Ernährung bei hoher sportlicher Belastung
    • effektiver Muskelaufbau

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